楚天都市报：牙刷牙膏漱口水 口腔健康“吉祥三宝”最贵效果未必最好

楚天都市报副刊讯 本报记者 陈媛 通讯员 蒋楚剑 孙晓言

        牙刷，牙膏，漱口水，号称维护口腔健康的“吉祥三宝”。
        如今走进超市，琳琅满目的口腔护理产品摆满货架，各类功能各种功效五花八门。究竟是买最贵的？还是买广告做得最多的？普通消费者常常感到眼花缭乱，不知该如何选择。
       刚过去的9月20日是“全国爱牙日”，本报邀请武汉大学口腔医院专家，告诉大家如何选择适合自己的口腔护理用品。

       刷法比牙刷本身更重要

        软毛牙刷、波浪形刷毛牙刷、口腔内壁清洁软刷……每次到超市选购牙刷时，家住汉口的张小姐都觉得很困惑，货架上的牙刷种类繁多，价格从每支几块到几十块不等，甚至还有几百块的电动牙刷，她常常不知该怎么选择。“一般情况下，我偏好样式比较特别的牙刷，而不太注意价钱和功能。”张小姐说，她曾听广告中说刷毛越细，越能深入有效地清洁牙缝及牙龈沟，越能彻底清洁牙垢，但她个人感觉效果似乎并不明显。
        武汉大学口腔医院口腔预防科副主任医师黄薇：
        刷牙是日常生活中清除牙菌斑最有效的方法。市面上牙刷种类繁多，最好选刷头小、刷毛软、刷毛间距适中、手柄便于握持的牙刷，具体的标准因人而异。一般情况下，刷头大小等于个人2.5-3颗牙齿的宽度最合适，这样的牙刷能够更加深入到口腔两侧内部，更有效地清洁牙齿每一个表面，不留死角。
       交叉毛设计对清洁牙齿有一定功效，但并非适合所有人，比如说两边长中间短的设计，适合牙齿矫正的人。总体来说，不同形状的刷毛有其独特的适用人群，但正确的刷牙方法比牙刷本身更重要，只要用心刷牙，普通牙刷也能实现这些功效。

       牙膏缓解症状但不能治病

       与牙刷同样让人感到眼花缭乱、难以挑选的，还有五花八门的各类功效牙膏。
       所谓功效牙膏，是指除具有普通牙膏清洁口腔的功能外，还兼有预防或治疗某些口腔疾病的牙膏。这些功效牙膏在包装盒显著位置上标明了防龋防蛀、防牙斑、止血清火、消炎、抗过敏、美白等字样。
       记者走访多家超市后粗略统计了一下，在所有牙膏商品中，宣称有各类功效的牙膏占了约八成，且这些功效牙膏价格往往比普通牙膏高出许多。比如一支普通牙膏只要3.2元，而一只号称“专业抗敏感”的牙膏每支售价为27.9元，另一只宣称有多种功效的牙膏售价超过30元。
       这些功效牙膏受到不少市民喜欢，一位婆婆称自己容易上火，口腔中有异味，常选用含有中草药、能去火消炎的牙膏。而不少年轻人则对有美白功效的牙膏颇为钟爱。
       武汉大学口腔医院党委副书记台保军教授：
       牙膏是辅助刷牙的一种制剂，主要成分为碳酸钙等摩擦剂，可增强刷牙的摩擦力，帮助去除食物残屑、软垢和牙菌斑，有助于消除或减轻口腔异味，使口气清新。
       在牙膏的选择上并非越贵越好，对于一般人来说，普通含氟牙膏就可以了，那些标称有抗过敏、防牙龈出血、美白等功效的牙膏，有的确实会有一定作用，消费者要根据自己具体情况进行选择。比如，抗敏感牙膏能帮助封闭牙齿外露的象牙质内的微细管道，减低牙齿敏感程度；防牙龈出血的牙膏，主要通过化学成分产生抑制牙菌斑或减轻牙龈红肿、出血等；美白牙膏含比较粗糙的摩擦剂颗粒、化学剂等，能磨去牙齿表面的牙渍及通过化学反应从而漂白牙齿。
       不过需要强调的是，牙膏毕竟不是药，只能预防口腔疾病或缓解症状而不能治病，有了口腔疾病还是应及时就医。

      小小牙齿问题不小
      5岁儿童近七成长有龋齿

       据了解，我国曾分别在1982年、1995年和2005年进行过三次“口腔健康流行病学抽样调查”，而第四次抽样调查工作目前正在准备中，预计2016年将完成资料的统计分析。
       根据第三次抽样调查结果显示，我国5岁儿童乳牙龋病的患病率为66.0%，12岁儿童恒牙龋病的患病率为28.9%，35～44岁中年人龋病患病率为88.1%，65～74岁老年人龋病患病率为98.4%。此次调查与第二次调查结果比较，5岁、12岁年龄组龋病患病率下降，35～44岁年龄组略有下降，但65～74岁年龄组患病率增加，严重程度也有所加重。

       儿童不宜使用含氟漱口水

       近一年来，市民王小姐已养成一个习惯，即每次用餐后都会用漱口水漱口。她觉得，用漱口水清洁牙齿比刷牙方便快捷得多，有时早上起晚了，就用漱口水代替刷牙。
       与王小姐有同样做法的年轻人不少。随着人们口腔护理保健意识日益增强，一些家庭已经把漱口水纳入日常生活必需品之一，尤其是一些年轻人甚至用漱口水替代刷牙。一家超市售货员称，选购漱口水的多是中青年人，不少人觉得使用漱口水清洁口腔很方便，嘴里不仅干净且气味清新，比刷牙舒服。
       武汉大学口腔医院预防科主任杜民权教授：
       饭后漱口可除去口腔内食物残渣，保持口腔清洁，但漱口水在清除口腔牙缝间食物残渣的能力有限，不能代替刷牙。
    一般漱口主要使用清水或盐水。在配合龋齿的预防，牙龈炎、口腔溃疡的治疗中，可选择含药物性的漱口水。如含氟的漱口水有防龋作用，定期使用能减少龋齿发生；含硼砂的漱口水，可减少口腔内致病微生物的数量，能减少牙菌斑、减轻牙龈炎；含止痛成分的漱口水，对口腔溃疡等引发的疼痛有一定止痛效果。选用何种漱口水最好结合自身需要，或遵从医嘱。
       药物性漱口水的作用为辅助性治疗，一般用在牙龈炎洁治和牙周手术后，但不要作为日常口腔护理用品长期使用，当口腔疾病痊愈后应停用，以免引起口腔内正常菌群失调和产生抗药性。
       另外，由于大部分漱口水有防龋作用，这种漱口水含有氟化物，6岁以下儿童由于牙齿还在发育期间，氟会损害牙齿表面釉质，造成釉质矿化不全，最终导致氟斑牙，使整个牙齿发黄，难以洗去。此外，6岁以下儿童吞咽功能尚不健全，有可能咽下较多含氟漱口水而导致急性中毒，因此家长尽量不要给孩子使用含氟漱口水。